红炉镇红欣社区新时代文明实践站组织开展中医养生健康知识讲座

为了弘扬敬老、爱老、尊老、助老的传统美德，关爱老人身心健康。2023年11月13日上午9：00，红欣社区新时代文明实践站邀请红炉镇卫生院志愿者中医科陈常杨主任来到红欣社区，为辖区低保老年人、独居老人，特扶失独老人开展了“中医养生健康知识讲座”活动，一场受用的《中医养生与保健》知识讲座在此拉开了帷幕。

在讲座上，陈常杨主任从“春夏养阳，秋冬养阴”的中医理论角度，为老年朋友上了一堂精彩的养生课。陈主任表示，入冬后，五行生旺，肝脏、心脏及脾胃都处于衰弱阶段，因此要特别注意防病。冬季时节，慢慢会昼短夜长，为了顺应阳气收敛，应早睡早起，保证精神饱满。饮食方面，多食用温补之品，如羊肉、狗肉、萝卜、菠菜等食物，既能补肾阳，还能健脾胃，增进食欲。此外，陈主任还利用中医技术帮助老年人了解穴位保健养生方法。除文字讲解外，还特别邀请在场听众参与中医贴体验以及手把手传授按摩方法，现场的参与者积极互动，纷纷在座位上模仿起陈主任的按摩动作，整场讲座气氛非常活跃。据统计，本次讲座共计参与医务人员共计3名，听课群众40人，测量血压40人，发放中医敷贴50张，发放宣传资料共3种120份，此次中医养生知识讲座受到老百姓一致好评。

通过这一堂有针对性兼实用性的讲座，不仅让辖区的老年人增长了中医知识，还明白了“未病先防，防治结合”的道理，有效的帮助老年人树立正确的养生意识。