半马21.0975公里、全马42.195公里,对于跑者来说,半程在考验毅力的同时更考验强度。但是无论跑半程还是全马,这些跑“道”几乎都是相通的,只是体能分配有所区别。他们都是人体极限的挑战者、突破者,也是跑步的受益者、享受者。
征服赛道,刷新PB,是每个跑者的梦想,也是每个跑者训练量变导致的质的飞跃。
半马男子组冠军李波:
梦想需要脚踏实地去实现
李波,出生在重庆巫溪,29岁,马拉松职业运动员,361签约运动员。2020年重马赛成绩第一,今年全国成绩第二(2小时13分19秒)。“当梦想可以如此近距离的接触时,所有的努力都没有白费。”
读中学时,李波是篮球爱好者。2015年,他偶然接触马拉松。2016年,他首次参加重庆马拉松,虽然跑过终点晕倒去输氧输液,但他没有放弃自己的爱好。2020年重马夺冠,此后他逐渐转入越野跑比赛,偶尔跑一场马拉松。
2018年,他辞职全职跑步,每天重复着枯燥的训练。“或许我还可以再跑快点。”通过越野跑的积累,加上前辈重庆马拉松代表人物李林老师、张要武老师的指导,他将自己的10公里跑、半程马拉松成绩不断刷新。每次突破都是一次极限挑战,每个PB都不是终点,是下一个起点。2023年,他在重庆马拉松中成绩提升至2小时13分19秒,这次永川马拉松半马成绩提高至1小时04分45秒。
“有了梦想,需要我们脚踏实地一步一步去实现。”李波说,永川有浓厚的体育氛围、美丽的茶山风光,对于马拉松训练、全民健身非常有益。谈到未来,李波表示,现在赛季来了,周末比赛多,平时就慢跑为主,周三或者周四跑个小强度。冬天训练一周最少200公里,月跑量1000公里左右。
半马女子组冠军刘君慧:
感谢农村这个基础训练场
刘君慧是贵州人,24岁,西南大学体育专业大四学生。小时候,家离校4公里,她读走校每天跑来跑去锻炼了跑步基本功。
她初二年级接触体育,主练中长跑项目1500米和3000米。2017年接触马拉松比赛。在半马比赛中没遇到过什么困难,都是根据自己的身体情况去跑。她很喜欢跑马拉松,很享受和一群志同道合朋友站在赛道上奔跑的感觉。
刘君慧的半马最好成绩是2023年江津东方爱情马拉松1小时19分05秒。这次永马净成绩1小时19分55秒,成绩没有上次好,原因除了是缓坡,还因为这次她个人遥遥领先,赛道上队友的刺激不够,但总体来说还是比较满意。
“这是我第二次来永川比赛,永川给我的感觉很好,市民很热情,希望永川发展越来越好。”刘君慧说,她将再读三年研究生,计划未来做一名教师,同时希望下次来永川创造自己的PB。
迷你马拉松组冠军黄文杰:
跑步是学习与生活的“调节剂”
黄文杰是双石中学高二(12)班的学生。这次参加永马活动,学校领导大力支持,该班班主任朱老师报名全马,班上有30多名同学报名迷你马拉松,黄文杰最终以23分钟(实际时间21分左右)第一个到达终点。
虽然成绩不很理想,但他感谢学校的支持、父母的加油鼓劲,跑得很开心。他说,跑步既是田径的基础,又能让人快乐,是学生时代劳逸结合的调节剂。他表示,首次参加迷你跑,增强了他的自信,他将把运动场上的拼搏精神用到学习上去,争取将来考个好大学。